Wij werken samen met lokale boeren om gratis, voedzame producten te bieden aan Rotterdammers met type 2 diabetes.

Overzicht van de stappen voor toelating tot het programma van 2026

Aanmelden

Als je type 2 diabetes hebt, in Rotterdam woont en gemotiveerd bent om je diabetes te verbeteren met een gezond dieet, vul dan het intakeformulier in.

Interview

Als je aan de initiële criteria voldoet, nemen we binnen 2 weken contact met je op en nodigen we je uit voor een telefonisch interview om te bepalen of je in aanmerking komt om deel te nemen aan het programma.

Programma

Als je aan de criteria voldoet, start je eind januari 2026 met het Voedsel Op Recept Programma.

Hoe werkt Voedsel Op Recept?

Voedsel Op Recept is een medisch programma gecreëerd om mensen met type 2 diabetes te helpen de barrières te overwinnen om een gezonde levensstijl te leiden. Zo biedt ons programma een reeks activiteiten aan, zoals coaching met een diëtist, en plantaardige voedselboxen om je te voorzien van handvatten die nodig zijn om de controle over je gezondheid in eigen handen te nemen.

Je hebt diabetes en wilt je dieet en levensstijl veranderen voor een gezondere, maar je vindt dit moeilijk.

Illustratie van een glucometer en een druppel bloed op een beige achtergrond.

1

Je doorloopt het aanmeldingsproces voor Voedsel Op Recept met ons team.

Pictogram van een envelop tegen een beige achtergrond.

2

Je bent geaccepteerd voor ons programma in 2026 en bent klaar om je in te zetten voor een halfjaar programma! Je ontvangt meer informatie in de herfst van 2025.

Illustratie van een feestelijke toeter met confetti

3

Je neemt bloedtesten andere medische testen af om je gezondheid te meten voordat het programma start.

Pictogram van een clipboard met medisch symbool en reageerbuis.

4

Je start een wekelijks programma waar je groente-, bonen-, graan- en fruitboxen ontvangt.

Illustratie van een houten krat met groenten zoals broccoli en wortelen.

5

Je neemt deel aan diverse activiteiten, zoals kook-, gezondheidsworkshops en boerderij-fitness in Rotterdam-Zuid. Je doet mee aan groepsvorming met andere Voedsel Op Recept-deelnemers.

Illustratie van een koekenpan met steel op een lichte achtergrond

6

Na zes maanden studeer je af van het Voedsel Op Recept -programma. Je weet nu beter hoe je gezond voedsel voor jezelf en je familie kunt koken die passen bij jouw type 2 Diabetes.

Pictogram van een hart met een hartslaglijn in een abstracte vorm.

7

Je ondergaat direct na het einde van het programma én drie maanden later opnieuw medische testen om je vooruitgang te monitoren en feedback te krijgen van een diëtist.

Illustratie van een clipboard en reageerbuis.

8

Je wordt een gezond rolmodel in je buurt voor anderen met diabetes type 2.

9

Pictogram van een persoon met opgeheven armen en drie sterren eromheen.

Voor wie is het programma bedoeld?

Mensen selecteren groenten en fruit in een voedselbank of soortgelijke instelling. Er zijn kratten met diverse verse producten zoals tomaten en sla. De omgeving heeft een informele en gastvrije sfeer.
Groenten en fruit mand met prei, rode kool, appels, pompoen en tomatenbasis.

Het Voedsel Op Recept-programma is ontworpen voor mensen die hun gewoonten willen veranderen maar sociale, financiële of andere obstakels tegenkomen om dit te doen.

  • ✔ Gediagnosticeerd bent met diabetes type 2

    ✔ Tussen de 20 en 75 jaar oud bent

    ✔ In Rotterdam (Zuid) woont

    ✔ Je dieet wilt veranderen naar een meer plantaardig, rijk dieet

    ✔ Elke week de voedselboxen kunt ophalen bij Mensa Mensa (Hillevliet 90, 3074 XA Rotterdam)

    ✔ Gemotiveerd bent om je levensstijl te veranderen voor een gezondere

    ✔ Klaar bent om je in te zetten voor een halfjaarprogramma

    ✔ Minstens één workshop per maand kunt bijwonen

    ✔ Wilt leren hoe je gezond kunt koken

    ✔ Deel wilt uitmaken van een gemeenschap van mensen die ook hun levensstijl veranderen

    ✔ Bereid bent deel te nemen aan een medisch onderzoek

  • ✖ Geen diabetes type 2 hebt

    ✖ Alleen gratis voedsel wilt ontvangen maar niet actief wilt zijn in het educatieve deel

    ✖ Verplichtingen niet serieus neemt

    ✖ Niet in staat bent om te lopen of deel te nemen aan staande workshops

    ✖ Je niet comfortabel voelt bij het deelnemen aan een medisch project

Medisch onderzoek

Het Voedsel Op Recept-programma 2026 is ontworpen als een medisch onderzoek uitgevoerd samen met Erasmus MC. Het onderzoek heeft als doel de impact van Voedsel Op Recept op deelnemers met type 2 diabetes te evalueren en toekomstige programma's te verbeteren.

Om deel te nemen aan het programma, moet je de voorwaarden van het medisch onderzoek accepteren, waaronder het verzamelen van medische testen en het delen van de resultaten met een promovendus diëtetiek van Erasmus MC. Je gegevens worden anoniem behandeld en alleen gebruikt om het succes van de interventie te evalueren.

  • Voedsel Op Recept heeft mijn hele kijk op voedsel veranderd. Lekker en gezond zorgt ervoor dat ik me elke dag beter voel. Het wekelijkse contact met het team was stimulerend en ik zal het gaan missen. De workshops waren leerzaam en heel gezellig!

    2025 Deelnemer aan Voedsel Op Recept programma

  • Voedsel Op Recept heeft mij enorm geholpen! Door toegang te krijgen tot gezonde voeding heb ik bewustere keuzes leren maken, wat een positieve invloed heeft gehad op mijn gezondheid. Ik ben afgevallen doordat ik gezonder ben gaan eten en heb veel geleerd over de effecten van voeding op mijn lichaam.

    2025 Deelnemer aan Voedsel Op Recept programma

  • Ik raad Voedsel Op Recept aan, want ik vind de groentesoorten dusdanig makkelijk dat het dieet lang vol te houden is.

    2025 Deelnemer aan Voedsel Op Recept programma