Wij werken samen met lokale boeren om gratis, voedzame producten te bieden aan Rotterdammers met type 2 diabetes.

Overzicht van de stappen voor toelating tot het programma van 2026

Aanmelden

Woon je in Rotterdam, heb je type 2 diabetes en wil je je diabetes verbeteren met een gezond dieet? Vul dan het intakeformulier in.

Interview

Als je aan de criteria voldoet, nemen we binnen 2 weken contact met je op voor een telefonisch kennismakingsgesprek.

Programma

Als je aan de criteria voldoet, start je eind januari 2026 met het Voedsel Op Recept Programma.

Voor wie is het programma bedoeld?

Mensen selecteren groenten en fruit in een voedselbank of soortgelijke instelling. Er zijn kratten met diverse verse producten zoals tomaten en sla. De omgeving heeft een informele en gastvrije sfeer.
Groenten en fruit mand met prei, rode kool, appels, pompoen en tomatenbasis.

Het Voedsel Op Recept-programma is ontworpen voor mensen die hun gewoonten willen veranderen maar sociale, financiƫle of andere obstakels tegenkomen om dit te doen.

  • āœ” Gediagnosticeerd bent met diabetes type 2

    āœ” Tussen de 20 en 75 jaar oud bent

    āœ” In Rotterdam (Zuid) woont

    āœ” Je dieet wilt veranderen naar een meer plantaardig, rijk dieet

    āœ” Elke week kun je de voedselboxen ophalen bij Mensa Mensa (Hillevliet 90, 3074 XA Rotterdam) of bij Yess! (Rosenveldtstraat 54, 3025 RW Rotterdam).

    āœ” Gemotiveerd bent om je levensstijl te veranderen voor een gezondere

    āœ” Klaar bent om je in te zetten voor een vijfmaandenprogramma.

    āœ” Minstens Ć©Ć©n workshop per maand kunt bijwonen

    āœ” Wilt leren hoe je gezond kunt koken

    āœ” Deel wilt uitmaken van een gemeenschap van mensen die ook hun levensstijl veranderen

    āœ” Bereid bent deel te nemen aan een medisch onderzoek

  • āœ– Geen diabetes type 2 hebt

    āœ– Alleen gratis voedsel wilt ontvangen maar niet actief wilt zijn in het educatieve deel

    āœ– Verplichtingen niet serieus neemt

    āœ– Niet in staat bent om te lopen of deel te nemen aan staande workshops

    āœ– Je niet comfortabel voelt bij het deelnemen aan een medisch project

Bekijk ons ā€‹ā€‹programma vanaf 2025

Hoe werkt Voedsel Op Recept?

Voedsel Op Recept is een programma dat mensen met type 2 diabetes helpt om barriĆØres te overwinnen en een gezonde levensstijl te leiden, met coaching van een diĆ«tist en plantaardige voedselboxen.

Je hebt diabetes en wilt je dieet en levensstijl verbeteren, maar vindt dit moeilijk.

Illustratie van een glucometer en een druppel bloed op een beige achtergrond.

1

Je doorloopt het aanmeldingsproces voor Voedsel Op Recept met ons team.

Pictogram van een envelop tegen een beige achtergrond.

2

Je bent geaccepteerd voor ons programma in 2026 en start het vijfmaandenprogramma! Meer informatie volgt in de herfst van 2025.

Illustratie van een feestelijke toeter met confetti

3

Je neemt bloedtesten andere medische testen af om je gezondheid te meten voordat het programma start.

Pictogram van een clipboard met medisch symbool en reageerbuis.

4

Je start een wekelijks programma waar je groente-, bonen-, graan- en fruitboxen ontvangt.

Illustratie van een houten krat met groenten zoals broccoli en wortelen.

5

Je doet mee aan workshops, boerderij-fitness en groepsvorming in Rotterdam.

Illustratie van een koekenpan met steel op een lichte achtergrond

6

Na vijf maanden studeer je af en kun je gezond koken voor jezelf en je familie, passend bij je type 2 diabetes.

Pictogram van een hart met een hartslaglijn in een abstracte vorm.

7

Na het programma en zeven maanden later volg je medische testen om je vooruitgang te monitoren en feedback van een diƫtist te ontvangen.

Illustratie van een clipboard en reageerbuis.

8

Je wordt een gezond rolmodel in je buurt voor anderen met diabetes type 2.

9

Pictogram van een persoon met opgeheven armen en drie sterren eromheen.

Medisch onderzoek

Het Voedsel Op Recept-programma 2026 is een medisch onderzoek in samenwerking met Erasmus MC, gericht op het evalueren van de impact op deelnemers met type 2 diabetes en het verbeteren van toekomstige programma's.

Om deel te nemen, moet je de voorwaarden van het onderzoek accepteren, waaronder medische testen en het delen van resultaten met een promovendus diƫtetiek van Erasmus MC. Je gegevens worden anoniem behandeld en alleen gebruikt voor evaluatie van de interventie.

  • Voedsel Op Recept heeft mijn hele kijk op voedsel veranderd. Lekker en gezond zorgt ervoor dat ik me elke dag beter voel. Het wekelijkse contact met het team was stimulerend en ik zal het gaan missen. De workshops waren leerzaam en heel gezellig!

    2025 Deelnemer aan Voedsel Op Recept programma

  • Voedsel Op Recept heeft mij enorm geholpen! Door toegang te krijgen tot gezonde voeding heb ik bewustere keuzes leren maken, wat een positieve invloed heeft gehad op mijn gezondheid. Ik ben afgevallen doordat ik gezonder ben gaan eten en heb veel geleerd over de effecten van voeding op mijn lichaam.

    2025 Deelnemer aan Voedsel Op Recept programma

  • Ik raad Voedsel Op Recept aan, want ik vind de groentesoorten dusdanig makkelijk dat het dieet lang vol te houden is.

    2025 Deelnemer aan Voedsel Op Recept programma